Le corps que nous habitons a ses propres limites

Personne ne nous apprend vraiment à prendre soin de notre corps, de notre bien-être.

Il n’y a pas d’école qui nous enseigne comment faire face au stress, aux tensions physiques quotidiennes, comment écouter nos douleurs ou comment respecter nos limites corporelles.

Pendant plusieurs années, peut-être que tout semblait bien se passer pour vous. Votre corps fonctionnait sans problème, répondait à vos demandes sans se plaindre.

Vous vous sentiez naturellement énergique et à l’aise dans votre corps.

Mais petit à petit, des changements très subtils ont commencé à s’opérer, sans que vous ne vous en rendiez forcément compte.

Cela commence parfois par simplement négliger les moments de détente dont votre corps avait besoin.

Sans vous en rendre compte, vous avez commencé à peut-être rester trop longtemps dans la même position au travail, à porter des charges trop lourdes, à ignorer ces petites douleurs qui apparaissaient.

Sans le remarquer, vos muscles se sont tendus, vos articulations sont devenues plus raides.

Et un matin, vous vous êtes simplement réveillé avec ce corps douloureux. Votre aisance physique avait laissé place à des tensions persistantes.

Les contraintes quotidiennes ont progressivement transformé votre corps en terrain de tensions, et vous vous demandez comment retrouver cette liberté de mouvement, cette absence de douleur que vous connaissiez avant…